ALIMENTOS QUE LOS ODONTÓLOGOS RECOMIENDAN NO CONSUMIR

Foto Crédito: Pixabay

El cuidado de los dientes, ha cobrado una gran importancia, en la sociedad actual. En vista de esta situación los odontólogos realizan campañas sobre el cuidado de los dientes. En Mis Curiosidades recopilamos ciertos tips que te ayudaran a tener unos lindos dientes y una sonrisa que dará envidia.

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1. BEBIDAS CARBONATADAS

Ya se trate de refrescos light o dietéticos. No importa la marca o la cantidad. Ninguna bebida carbonatada es buena para la salud de nadie y, en relación con la salud oral, la bebida es peligrosa, ya que puede erosionar el esmalte natural de los dientes.

2.  MANZANAS

Tómalo con calma; en ningún momento estamos diciendo que dejes de comer manzanas, pero si tus dientes son sensibles o si estás padeciendo algún tipo de dolor, evita masticar el fruto directamente. Lo ideal es que siempre cortes las frutas con cuchillos en pequeños trozos antes de ingerirlas

3. LOS DULCES DUROS

Chupar dulces puede parecer algo muy inocente, pero la verdad es que estos dulces permanecen en la boca por mucho tiempo, exponiendo tus dientes a cantidades realmente grandes de azúcar. El azúcar que permanece en tu boca puede producirte caries. Además los dulces que son muy duro pueden llegar a picar o partir tus dientes.

4. HIELO

Si eres del tipo de personas que se queda  mordiendo trozos de hielo después de terminar una bebida fría, pues tendrás que tener en cuenta que dicha práctica puede llegar a partir o picar tus dientes. El hielo no está en el vaso para ser masticado; sino para enfriar las bebidas.

5. EL MAÍZ DE LA MAZORCA

Comer maíz directamente de la mazorca podría destruir reparaciones dentales que el odontólogo haya hecho en tu boca. Si de verdad te sabe tan delicioso el maíz de de la mazorca; lo mejor será que lo raspes con un cuchillo antes de masticarlo.

6. SALSA ROJA

Los colores oscuros, en general, pueden obstaculizar el esmalte de los dientes naturales. Las salsas rojas erosionan fácilmente la superficie del diente debido a la acidez de los tomates. El resultado? Las manchas y los dientes amarillos.

7. VINO BLANCO

Aunque el villano parece ser el vino tinto, que podría en teoría decolorar los dientes, la verdad es que el vino blanco es aún más perjudicial. El problema es que el alto nivel de acidez que caracteriza a la bebida puede llegar a  ocasionar manchas.

8. PASTILLAS PARA EL ALIENTO FRESCO

Después de consumir caramelos mentolados  se puede obtener una sensación de boca limpia y un aliento fresco, pero estos productos suelen estar llenos de azúcar, uno de los grandes enemigos de una boca sana. En caso de duda, elije la goma de mascar sin azúcar.

9. GOMA DE MASCAR Y CARAMELOS BLANDOS

No es de extrañar que los odontólogos aconsejen evitar esos dulces tentadores, después de todo, la goma de mascar y los caramelos blandos pueden acumularse entre los dientes, creando sarro, plaquetas y caries. Si lo que quieres es sentir un sabor dulce en tu boca, lo que puedes hacer es comerte un simple trozo de chocolate oscuro.

10. PATATAS FRITAS

Nos han vendido la idea que las patatas en paquetes pueden parecer una opción rápida para un refrigerio, la verdad es que estas patatas son crujientes al principio, pero se vuelven pegajosas después de masticadas, lo que significa que los residuos de alimentos permanecerán en la boca por mucho tiempo.

Cuando las partículas de patata se quedan atrapadas entre los dientes, hay una mayor producción de ácido y por lo tanto se verá obstaculizada tu salud oral. Lo peor de todo es que nadie come sólo una o dos patatas; de hecho, estamos hablando de un aperitivo que comemos durante un largo periodo de tiempo, lo que aumenta la producción de ácido.

11. LIMONADA

Si hay algo que hemos aprendido hasta ahora, es que definitivamente los ácidos no son buenos para la boca, por lo que ni siquiera es necesario decir que el jugo de limón no es una buena cosa. El problema en la bebida no es solamente el ácido, pero la combinación de ácido con azúcar es bastante peligrosa.

14. PAN BLANCO

Los carbohidratos refinados, que se encuentra en alimentos como el pan blanco y las pastas, no son saludables en lo absoluto e incluso dañan los dientes. El problema es causado por los azúcares de los alimentos que se disuelven fácilmente en la boca y pueden dañar el esmalte. También es un alimento que se convierte sustancia pegajosa cuando se mastica, es posible que las piezas de pan permanezcan entre los dientes y causen caries y la placa.

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