¿SABÍAS QUE DORMIR TE PUEDE HACER MENOS RACISTA?
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Mientras que se mostraban las imágenes, se reprodujeron
sonidos agradables en el fondo; y después que las personas se durmieron, los
mismos sonidos seguían siendo reproducidos. Después que las personas se
despertaron, tenían menos prejuicios hacia las personas de ascendencia afro y
hacia las mujeres.
Imagina que fueras capaz de "desaprender" el
racismo y los prejuicios de género durante una corta siesta. Eso es lo que los
científicos afirman que puede llegar a suceder cuando se reproducen sonidos
agradables mientras la gente duerme. En un nuevo estudio, investigadores fueron
capaces de reducir significativamente ciertos prejuicios.
Los resultados confirmaron la idea de que el sueño
proporciona una oportunidad para acceder a creencias muy arraigadas, como los
prejuicios, que a veces ni siquiera sabemos que tenemos. Xiaoqing Hu, quien
dirigió el estudio en la Universidad Northwestern, dijo que incluso él se
sorprendió por los resultados.
"La expectativa habitual es que una breve intervención
de una sola vez no es lo suficientemente fuerte como para tener una influencia
duradera", dijo. "Podría ser mejor utilizar sesiones repetidas y más
amplias. Sin embargo, nuestros resultados muestran cómo el aprendizaje, incluso
este tipo de aprendizaje, depende del sueño”. '
Estudios anteriores realizados por investigadores de
Northwestern han demostrado que la memoria se reactiva durante el sueño. En
general, los participantes escucharon primeramente sonidos distintivos durante
una sesión de aprendizaje. Después de esto tuvieron una pequeña siesta. Después
que las personas se despertaron, lo que podían recordar fue cambiado, si se
presentaban sonidos relacionados con el aprendizaje durante el sueño.
"A esto le conocemos como reactivación dirigida de la
memoria, ya que los sonidos reproducidos durante el sueño, mejoraban
relativamente la memoria, en comparación con información adquirida mientras se
estaba despierto," dijo Ken Paller, autor principal del estudio y profesor
de psicología.
"Por ejemplo, hemos utilizado este procedimiento para
mejorar selectivamente la memoria espacial, así como el aprendizaje de las
ubicaciones de un conjunto de objetos, y la memoria de habilidades, como
aprender a tocar una melodía en un teclado”.
El estudio actual fue diseñado para aplicar el mismo tipo de
procedimiento para la formación de lucha contra el estereotipo. “Este tipo de
aprendizaje cae dentro la categoría del hábito de aprendizaje”.
Para poder averiguar el nivel de racismo o prejuicio de
género; los participantes diligenciaron cuestionarios, en los cuales los
científicos hallaron información relacionada con sus preferencias, gustos,
rechazos, etcétera. Después que se sometieron a las siestas; volvieron a
diligenciar los mismo cuestionarios; pero con preguntas camufladas. Cuando los
resultados fueron comparados, fue cuando se encontró que las personas se habían
vuelto más sensibles; y que los prejuicios se habían disminuido.
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