¿ESTÁS CANSADO DE ESTAR SENTADO? CONOCE EL REVOLUCIONARIO ESCRITORIO PARA ESTAR DE PIE
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¿Puede un escritorio de pie cambiar la forma en que
trabajas? Una mujer abandonó la silla por un mes, y los resultados te
sorprenderán.
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En la sociedad moderna, pasamos entre un 65 y 75% de nuestro
tiempo en el trabajo estando sentados. Pensarás entonces ¿qué de malo tiene
estar sentado? Bueno, algo bastante obvio, vas a aumentar el riesgo de
obesidad.
Podría sonar como una moda, sin embargo, una nueva
investigación llevada a cabo en los escritorios de pie, sugiere que en realidad
podrían revolucionar nuestra salud y nuestra forma de trabajar.
En Escandinavia (declarada como la región "más
feliz" del mundo por la ONU), el 90 por ciento de los trabajadores de
oficina tienen acceso a sus puestos de trabajo estando de pie; la teoría es que
aumentan la productividad y reducen drásticamente las tasas de obesidad,
enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
Hice el intento durante un un mes con la esperanza de
mejorar mis postura terrible, pero no esperaba que tuviera mucho efecto sobre
mi actitud mental hacia el trabajo; pero después del mes quedé totalmente
asombrada de lo que había causado en mí.
Los trabajadores de oficinas en el Reino Unido pasan un
promedio de ocho horas al día en el trabajo todos los días, y entre un 65 a un
75 por ciento de ese tiempo se dedican a estar sentados. De acuerdo con una
nueva investigación por parte de de Salud Pública en Inglaterra, se recomienda
que los empleados pasen por lo menos dos horas de pie en el trabajo cada día;
los que se sientan más tienen el doble de probabilidades de desarrollar
diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.
Teniendo en cuenta que muchos de nosotros nos la pasamos
sentados en el trabajo, desde que salimos en la mañana, hasta que salimos casi
al anochecer; el único momento en el que nos paramos de la silla, es para
comer; así que no le estamos ofreciendo a nuestro cuerpo ni el espacio ni el
momento para quemar calorías, ni para ejercitar nuestro cuerpo. Por lo tanto no
es sorpresa alguna que cada vez esta sociedad sea más obesa.
Así que teniendo en cuenta esta difícil situación para
muchas personas que quisieran que las cosas fueran diferentes; la compañía
VariDesk ha mejorado un prototipo de escritorio para estar de pie. En el cual
no tienes que estar sentado, ni de pie todo el día. Tú decides en que momento
estarás de pie, y en que momento estarás sentado. Ya que definitivamente es
bueno variar.
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