¡FISICULTURISTAS DEMUESTRAN CÓMO SE PUEDE LOGRAR UN CUERPO IMPRESIONANTE SIN NECESIDAD DE COMER CARNE!
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Mientras que la mayoría de los fisiculturistas inundan sus
dietas con carne y huevos; una nueva ola de hombres y mujeres se encuentran
recientemente desafiando a los fisiculturistas carnívoros.
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Esta nueva tribu de
fisiculturistas veganos, que se abstienen de la carne y que la dieta vegana
tiene bastante poder para sus músculos, están ganando popularidad en las redes
sociales y además se están apoderando del mundo del fisiculturismo.
El año pasado, el galardón del Sr. Universo se lo llevó
Barny du Plessis, quien dice haber apartado a la carne de su dieta y que
después de esto tiene más energía para hacer ejercicio y que además se recupera
mucho más rápido.
Este fisiculturista profesional se describe a sí mismo como
un "luchador por los animales, el planeta y la armonía" y casi se
retiró después de una exitosa carrera de 20 años, hasta que decidió convertirse
en vegano. Después de este cambio de dieta, claramente pudo notar el aumento de
masa y además lo ha estimulado a seguir compitiendo e incluso abrir un puesto
dedicado a los productos veganos en su ciudad natal de Norwich; Inglaterra.
Otra persona que puede alardear de sus músculos es el
británico de 25 años, Max Seabrook, quien afirma que convertirse en vegano ha
sido la mejor decisión de su vida.
Ahora sigue una dieta diaria de cinco comidas con platos
típicos incluyendo puré de patatas con canela, brócoli, coliflor y lentejas. En
Alemania, el tatuador Arvid Beck, de 33 años, de Düsseldorf, dice que los
platos de su dieta con verduras, granos y harina de avena ayudan a mantener el
físico. Hablando de su estilo de vida vegano, dice: "Mi cuerpo se alimenta
de plantas y con la compasión."
Aunque no son exclusivamente para los veganos, los juegos
Naturally Fit, un evento deportivo celebrado en Austin, Texas; ha visto un
creciente número de culturistas y atletas que compiten, y quienes basan su
dieta en plantas.
Erin Fergus, de 31 años en Carolina del Sur, es una de esas
fisicoculturistas, quien ganó el primer lugar el año pasado en la categoría de
peso pesado en fisiculturismo. Ella afirma que ningún ser viviente debería
sufrir para que alguien alcance sus metas o satisfacciones y que por tal razón
se decidió por una dieta basada en vegetales; existe un mito acerca de que sólo
a través de la carne se pueden formar los músculos.
Hay un miedo colectivo entre el mundo occidental, y dicen
que si no estamos comiendo productos que provienen de la carne, entonces no
vamos a obtener suficiente proteína; sin embargo, esta mujer asegura que si no
hubiera sido por la dieta vegana, jamás hubiera podido lograr a obtener el
cuerpo. Por medio de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, se
puede llegar a construir un cuerpo ejemplar.
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