¡NO PODÍA RECONOCERSE AL ESPEJO DESPUÉS DE HABER AUMENTADO 31 KILOS!
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Kristin Lockridge, de Alabama, se dio cuenta de que tenía
que perder peso en el 2012; después de romper en llanto al verse así misma en
una foto. Esta madre de 33 años de edad, logró perder 31 kilos en 10 meses; a
través de dieta y ejercicio. Kristin, quien solía odiar hacer ejercicio, corrió
su primer maratón el pasado Abril.
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Esta mujer se la pasó más de una década sintiéndose
miserable por su apariencia física; sin embargo todo esto cambió al lograr
pasar de talla 16 a un tamaño de talla 4; después verse así misma en una foto,
cuando pesaba 81 kilogramos.
En 2012, Kristin se encontraba pasando las vacaciones de
Acción de Gracias con su familia; cuando se dio cuenta que ya no era la misma.
Había ganado tanto peso, que ella era incapaz de reconocer a sí misma en una
foto familiar, e inmediatamente se fue al cuarto a llorar. Eta mujer se dio
cuenta que no podía seguir viviendo el resto de sus días siendo obesa, y su
epifanía la motivó tanto a ella como a
su esposo, para embarcarse en un viaje de pérdida de peso juntos.
"La parte más difícil de empezar a bajar de peso es
estar mentalmente a bordo", dijo Kristin. "La pérdida de peso es 100
por ciento mental. Una vez que tu mente está a bordo, entonces no hay quien te
impida conseguir lo que quieres ".
Después que como pareja se comprometieron a bajar de peso
juntos, Kristin y Lance empezaron ordenaron tres DVD’s con ejercicios para la
pérdida de peso. Al cabo de una semana, Kristin, quien mide 154 cm, había
perdido 2 kilos, y estaba motivada para seguir adelante.
Kristin también anotó tres metas realistas para sí misma: Perder 15 kilos antes de su cumpleaños número 31; ya que viajaba hacia Cancún. Seguido de otros 5 kilos antes de sus vacaciones familiares en Disney. Su meta final eran otros 22 kilos, y quería alcanzarlos antes que cumpliera el aniversario de bodas con su esposo Lance.
Kristin también anotó tres metas realistas para sí misma: Perder 15 kilos antes de su cumpleaños número 31; ya que viajaba hacia Cancún. Seguido de otros 5 kilos antes de sus vacaciones familiares en Disney. Su meta final eran otros 22 kilos, y quería alcanzarlos antes que cumpliera el aniversario de bodas con su esposo Lance.
Después de haber alcanzado su primera meta; Kristin se
motivó y comenzó a asistir a un gimnasio. Fue allí donde se dio cuenta que
entre más peso levantara; más peso perdía su cuerpo. Kristin también comenzó a
correr y recordó el "enorme sentido de logro" que experimentó después
de haber corrido su primer milla sin parar. Pronto ella estaba entrenando para
correr su primera carrera de 5 km, y desde entonces ha completado seis medias
maratones y recientemente corrió su primera maratón completa.
“En algún momento de mi vida fui una mujer que detestaba
correr; solamente corría cuando alguien
me estaba persiguiendo; sin embargo acá me encuentro, una semana después de
correr mi primer maratón completa en Nashville; y estoy tan contenta que
correría de nuevo”.
Después de alcanzar todos sus objetivos de pérdida de peso,
ahora Kristin se dedica a mantenerse saludable y a mantener su talla, sin
embargo, ella se niega a privarse de los alimentos que ama. Ella explica que
una vez por semana se permite comer “pecaditos”, y contrarresta todas esas
calorías con ejercicio.
Esta mujer nos demuestra que no hay nada imposible, y que
además de vernos bien; cuando rebajamos; también mejora nuestra salud y nuestra
expectativa de vida se ve prolongada.
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