TEN CUIDADO SI ERES DE LOS QUE ESTÁ SOLO TODO EL TIEMPO. LA SOLEDAD PUEDE SER MALA PARA LA SALUD

Según un estudio científico la soledad puede ser tan mala para la salud como algunos factores de riesgo de los que siempre se ha hablado. 

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Psicólogos de la Universidad Brigham Young analizaron 148 estudios en los que participaron más de 300.000 personas y llegaron a la conclusión de que la soledad aumenta la posibilidad de la muerte tanto como fumar, la inactividad física y la obesidad.

Durante siete años se analizaron datos de las personas estudiadas, lo que permitió evidenciar que las personas que tienen un buen círculo de amigos y de conocidos tienen un 50% más de posibilidad de supervivencia, que quienes están aisladas de un entorno social.  Aunque en personas jóvenes este daño se presenta de una forma moderada, es realmente en las personas adultas donde puede causar mayores consecuencias, porque los niveles de estrés tienden a incrementarse al haber tenido más experiencias estresantes a lo largo de la vida.

En hallazgos de otro estudio a partir de muestras de orina de personas solitarias y de personas con un amplio círculo social, se pudo observar que los solitarios tenían mayor concentración de una hormona que está presente en el cuerpo cuando se está frente a una situación de tensión, lo que puede desencadenar presión sanguínea y alteraciones en el sueño.

Pero la relación entre los problemas de soledad y de salud es compleja, los científicos aún tratan de averiguar razones más determinantes por las que las que la falta de relaciones sociales, han evidenciado un decaimiento en la salud física. Una de las teorías asegura que como seres humanos es un factor de supervivencia estar en grupos para sentirnos protegidos.

Hay que tener en cuenta que estar solo no es igual que sentirse solo, ya que algunas personas disfrutan de la soledad, por lo que en estos casos no se tiene sentimientos negativos  de que puedan causar problemas para la salud. Donde se debe tener cuidado es en los casos en que el aislamiento social causa depresión, tensión o estrés porque ya sabemos que puede afectar la salud física y restar años a nuestra vida.

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