¿HAS EXPERIMENTADO EL RECHAZO?

1. SIGUE ADELANTE, DEPENDES DE TI MISMO:

Definitivamente no puedes pensar en vivir el mañana si todavía te encuentras atascado pensando en el ayer. Distraerte contigo mismo es más digno que ir a pedirles otra oportunidad a las personas que te están rechazando.

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2. CONCÉNTRATE EN LO QUE TIENES QUE OFRECERLE A LOS DEMÁS, MÁS NO EN AGRADARLES:

El hecho de que hayas sido rechazado por una persona no significa que todos los demás también lo harán. Recuérdate a tí mismo sobre todas las cosas impresionantes que tú tienes para ofrecerle al mundo, y siempre trata de resaltar tus cualidades, y obviamente sin pasar sobre los demás, porque cuando intentes pasar sobre los demás, entonces no estarás hablando de cualidades, sino de grandes defectos.

3. NO TE OLVIDES DE AQUELLOS QUE NUNCA TE HAN DADO LA ESPALDA:

Enfócate en las personas que disfrutan de pasar tiempo contigo. Las amistades no románticas pueden ser tan gratificantes como las relaciones románticas, así que demuéstrale a esos amigos confiables que siempre han estado a tu lado, lo agradecido que estás con ellos por todas las cosas buenas que han hecho contigo. Es un impulso sorprendentemente eficaz para tu ánimo.

4. NO TIENE POR QUÉ TOMARLO TODO TAN PERSONAL:

Puede sonar extraño, pero recordar a alguien que has rechazado en algún momento de tu pasado te puede ayudar a ti mismo a lidiar con el rechazo. Recordar el proceso de pensar en tus razones para rechazar a otros; hace que no te tomes las cosas tan personalmente. Te puedes recordar a ti mismo que por lo general no te diriges a personas porque sean feas o desagradables, sino por algo bastante banal y no amenazante, y quizás con el tiempo te des la razón a ti mismo. Te ayudará a mantener la perspectiva, y a recordar que el rechazo es sólo un proceso natural; no es algo que tenga porque dejar tu confianza en ti mismo por el suelo.

5. APRENDE QUE EL RECHAZO ES ALGO NORMAL Y NO ES MALO:

Los grandes empresarios son personas de riesgo; y si les preguntas, seguramente te dirán que les han rechazado miles de propuestas, o ellos mismos también han rechazado miles de propuestas quizás a personas de confianza, y no es porque no crean ni confíen en los demás, sino que simplemente consideran que dichas propuestas no sirven. Así que también debes reflexionar en porque las personas o esa persona te rechazó. ¿Estás en condiciones para presentarte a alguien? ¿Si tu fueras otra persona aceptarías lo que eres? No se trata de que de latigues a ti mismo, sin embargo, debes pensar que siempre tenemos cosas por mejorar, así que trata de verlo por el lado amable. Seguir adelante en la cara de rechazo es la única alternativa, ya sea que quieras invertir en negocios, o en el amor.

Investigadores de la Universidad de Michigan pidieron a un grupo de personas deprimidas y un grupo de personas no deprimidas que miraran las fotos y los perfiles de cientos de otros adultos en un escenario de citas en línea. Los participantes dijeron cuales personas les gustaban. Entonces, mientras tanto sus cerebros fueron escaneados, al tiempo que eran informados quienes les habían rechazado y quienes gustaban de ellos.

Los científicos observaron que además de aprender del rechazo de las personas, los cerebros de las personas que sufrían de depresión liberaban menos químicos para aliviar el estrés y el dolor. En lugar de sentirse 'insensibles' al desaire, experimentaron pleno dolor de rechazo más intensamente, y encontraron que el dolor era más difícil de tratar.

El momento en que las personas se sintieron más felices fue cuando se enteraron que le gustaban a alguien; tanto individuos deprimidos como no deprimidos reportaron sentirse felices y aceptados. La verdad esto no sorprende. Sin embargo, los investigadores notaron que el repunte en el estado de ánimo era mucho más fugaz entre los que fueron clasificados como deprimidos.

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